怎樣吃出瘦身美人:完全代餐手冊



人家常說只有懶女人,沒有醜女人,荒廢一段時間的我,看來該好好整頓一下自己惹。

於是就上網找到這一本書 怎樣吃出瘦身美人:完全代餐手冊 ,看了簡介好像蠻適合自己使用,等收到書之後,再跟大家報告一下讀書心得唷,哈哈!

下面是 怎樣吃出瘦身美人:完全代餐手冊 的內容簡介,想進廠保養的粉絲,可以順便參考看看喔!

勸BUY指數:★★★★★★★★☆

商品介紹



以下內容擷取自 博客來



  • 出版社:葉子

    新功能介紹

  • 出版日期:2003/12/15
  • 語言:繁體中文


代餐減肥法是飲食控制的一種方法,也是國內外文獻一致認可、肯定的減肥方法。大部分的人,不都是在尋找簡單、有效又不花錢的減肥方法嗎?代餐減肥法可以給你這些。飲食對現代人來說,不只是吃飽而已,可能還包括了口腹上的滿足,甚至壓力的紓解,因此有人會認為單調、沒有變化的代餐實在無法滿足吃的樂趣,但是你知道嗎?利用代餐來減肥,你的飲食不應該只能吃代餐,是可以有多種的搭配與吃法,讓你的飲食不單調也不容易吃膩的。就讓我們帶你一探代餐減肥的奧秘和成功的訣竅!本書的目標讀者對象年齡約在20~40歲,對於想輕輕鬆鬆減肥,不想用運動達成,改用改變進食的食物、習慣和方法來保持體態輕盈。此書以外食機率最大的上班族群為主要讀者群,由於三餐在外,造成吸取油脂過多,營養不均的不健康肥胖,用代餐來替代一至二餐的方法,方便實行,藉此吸引目標購買此書。作者簡介陳紋慧一九六七年生,台北醫學院保健營養系畢業,目前為彰化基督教醫院體重控制中心專職營養師、營養學會、腸靜脈營養醫學會、糖尿病衛教學會會員,曾任美容瘦身中心營養師、弘光技術學院「營養評估」課程兼任講師、彰化基督教醫院營養部膳食管理組組長、彰化縣營養師公會理事、監事。

以上內容擷取自 博客來



媒體報導



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